Proteína de Barrio reúne 150 recetas proteicas en 10 categorías. Cada una trae proteína y macros por porción, tiempo real e ingredientes de tienda de barrio: abres, eliges y cocinas, sin volver a buscar.
Las recetas ya están organizadas. Tú solo eliges y cocinas.
Nada llega por correo físico ni hay que instalar nada. Un PDF en tu celular y lo que ya hay en tu cocina.
Desayuno, una sola olla, atún y sardinas, snack, postre... 10 categorías con 15 recetas cada una.
Proteína, macros, tiempo activo y total, ingredientes en gramos y medidas caseras, y 3 pasos.
Pasa tus favoritas al planificador semanal y compra una sola vez con la lista por zonas del mercado.
La receta gratis existe y está bien. El problema es lo que pasa después: falta un ingrediente, no dice cuánto rinde, no sabes cuánta proteína tiene y vuelves a buscar. Aquí ese trabajo ya está hecho.
| Lo que necesitas | Recetas sueltas en redes | Proteína en polvo | Proteína de Barrio |
|---|---|---|---|
| Saber qué cocinar hoy | ~buscas cada vez | ✕ | ✓ |
| Proteína y macros por porción | ~a veces | ✓solo el batido | ✓las 150 |
| Comida de verdad, con sabor | ✓ | ✕ | ✓ |
| Ingredientes de tienda de barrio | ~depende | ✕ | ✓ |
| Tiempo activo y total | ✕ | ✓ | ✓ |
| Plan de la semana y lista de compras | ✕ | ✕ | ✓ |
| Costo | Gratis+ tu tiempo | Cada mes | US$5,99una vez |
No buscas por número de página: abres "desayunos", "una sola olla" o "snacks" según lo que necesitas ahora.
Huevo, pollo, atún, sardinas, lentejas, frijol, avena, yogur y queso. Nada de ingredientes que solo venden en tiendas fitness.
Proteína, calorías, carbohidratos y grasas por porción en cada ficha, para que elijas según tu objetivo.
Del desayuno de 12 minutos al guiso de domingo, todas con proteína por porción.
Toca una categoría para ver ejemplos de sus recetas.
Macros estimados por porción y página exacta del PDF, tal como aparecen en cada ficha.
Así se ve usar Proteína de Barrio en la vida diaria: eliges una receta, organizas tu semana y cocinas con ingredientes que sí consigues en tu barrio.
Representación ilustrativa del uso
Con el planificador semanal y la lista de compras, te resulta más fácil decidir qué cocinar y comprar solo lo necesario.
Representación ilustrativa del uso
En lugar de repetir siempre lo mismo, puedes preparar opciones más ricas y con buen aporte de proteína usando ingredientes cotidianos.
Representación ilustrativa del uso
La guía de compras y sustituciones te ayuda a adaptarte mejor a lo que encuentras en tu ciudad sin enredarte al comprar.
Convierte tus recetas favoritas en un menú de la semana y compra una sola vez con la lista ordenada por zonas del mercado.
Un diccionario de ingredientes por país y 30 sustituciones para cambiar lo caro por lo de barrio, con lo que cambia en proteína y calorías.
El mismo pollo, tres sabores distintos: 10 salsas, 8 aderezos y 7 marinados, cada uno con las recetas del libro con las que combina.
20 situaciones reales, como "solo tengo huevos" o "llegué tarde y tengo 10 minutos", con 3 recetas del libro y su tiempo real para cada una.
150 recetas · 10 categorías · 4 bonos · PDF
Así de simple: descarga el PDF, cocina las recetas que quieras y decide en tu cocina, no en esta página. Si dentro de los primeros 7 días sientes que no era para ti, pides el reembolso desde Hotmart y te devuelven el 100%.
Reembolso del 100% procesado por Hotmart, sin preguntas.
Buena pregunta. Respuesta honesta:
Porque no hay nada que fabricar ni enviar. Es un PDF: cuesta lo mismo entregarlo a una persona que a mil.
Y porque es el precio de lanzamiento. Preferimos que cientos de personas lo usen en su cocina a cobrarlo caro desde el primer día.
Un pago, acceso inmediato. 150 recetas proteicas + 4 bonos por US$5,99, al precio de lanzamiento.
